Kertészet: Miért zöldség,ha vörös?!

Szeretettel köszöntelek a Kertészkedők és háziállat tartók klubja közösségi oldalán

Csatlakozz te is közösségünkhöz És máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1936 fő
  • Képek - 3672 db
  • Videók - 945 db
  • Blogbejegyzések - 576 db
  • Fórumtémák - 39 db
  • Linkek - 166 db

Üdvözlettel,
szilasi ilona
Kertészkedők és háziállat tartók klubja vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Kertészkedők és háziállat tartók klubja közösségi oldalán

Csatlakozz te is közösségünkhöz És máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1936 fő
  • Képek - 3672 db
  • Videók - 945 db
  • Blogbejegyzések - 576 db
  • Fórumtémák - 39 db
  • Linkek - 166 db

Üdvözlettel,
szilasi ilona
Kertészkedők és háziállat tartók klubja vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Kertészkedők és háziállat tartók klubja közösségi oldalán

Csatlakozz te is közösségünkhöz És máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1936 fő
  • Képek - 3672 db
  • Videók - 945 db
  • Blogbejegyzések - 576 db
  • Fórumtémák - 39 db
  • Linkek - 166 db

Üdvözlettel,
szilasi ilona
Kertészkedők és háziállat tartók klubja vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Kertészkedők és háziállat tartók klubja közösségi oldalán

Csatlakozz te is közösségünkhöz És máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1936 fő
  • Képek - 3672 db
  • Videók - 945 db
  • Blogbejegyzések - 576 db
  • Fórumtémák - 39 db
  • Linkek - 166 db

Üdvözlettel,
szilasi ilona
Kertészkedők és háziállat tartók klubja vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

 Miért zöldség,ha vörös?


A zöldségek közé tartozik,és a sok zöld között az egyik leghasznosabb:a vérvörös színű cékla.


Ha eddig nem tudta,hogy mennyire egészséges,most megtudhatja!Ősz időben ez az egyik ,,legfrissebb"zöldség,ebben van a legtöbb friss vitamin,és ásványi anyagokban is gazdag.
Érdeklik a számok?100 gramm cékla mindössze 43 kalóriát,viszont 0 koleszterint tartalmaz!
Továbbá 13 g szénhidrátot,2 g fehérjét,4 g vasat,0,1 g sót.C-vitamin és folsav,valamint rengeteg ásványi anyag:vas,magnézium,foszfor,kálium,mangán is van benne.A mindent elszínező cékláról nem hiába mondják,hogy jót tesz a vérnek és az ereknek is.Ezt nemcsak színének,magas vastartalmának is köszönheti.Ha vérszegény,nagyon ajánlott!Nagyon magas a vastartalma,ezért fontos élelmiszer vashiány esetén.És egyebekben is...
1-Egészséges a kismamáknak.A folsav védi-erősíti az anyát,hasznos a magzat számára.
2-Cukorbetegeknek is jó!Szinten tartja a vércukrot,alacsony glikémiás indexe révén nyugodtan fogyaszthatják cukorbetegek is.
3-Csökkenti a koleszterint.Magas rost-,és antioxidáns tartalma miatt igen jótékony a koleszterin szintre.Tisztán tartja az ereket,akadályozza a koleszterin lerakódását.
4-Kisebb a csontritkulás kockázata.A szilícium segíti a kalcium hasznosulását,ezzel segít a csontritkulás megelőzésében.
5-Krónikus fáradság ellen is hatásos.Megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól,ami nagyon fontos.Erősíti az immunrendszert,energiával tölti fel a szervezetet.

https://www.nosalty.hu/alapanyag/cekla

Forrás:Kiskegyed 2018.Szeptember 25.  27.évfolyam 39.szám(1362.)



Címkék: egészségesen és fitten.

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

Káposzta János 1 napja új videót töltött fel:

Káposzta János 1 napja új videót töltött fel:

Káposzta János 1 napja új videót töltött fel:

Káposzta János 3 napja új videót töltött fel:

Káposzta János 3 napja új videót töltött fel:

Káposzta János 3 napja új videót töltött fel:

Szigeti Ilona 5 napja új képet töltött fel:

Naspolya_szuret__2085481_5189_s

Káposzta János 6 napja új videót töltött fel:

Káposzta János 6 napja új videót töltött fel:

Káposzta János 6 napja új videót töltött fel:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu